お酒は百薬の長は嘘？？？？？
お酒は百薬の長は嘘
中国でできた言葉で、酒税を国民からとる為にできた言葉みたいです。
お酒は合法の薬物で依存性はタバコよりも強い。
コカインよりは依存性は低いが、モルヒネ、アンフェタミンと同程度の依存性があるみたいです。
また体にもよくありません。
アルコールを分解した時にできるアセトアルデヒドが問題です。
このアセトアルデヒドは交感神経を刺激してしまい、脳が興奮した状態にします。
なので、睡眠の質もよくなく、次の日も疲れが取れていない状態になります。
カロリーも高い為、体重もどんどん増えていきますし、アセトアルデヒドは炎症を起こさせる働きもあって直接老化をすすめるようですね。
という事は下記の本に書かれているようです。
商品の説明 内容（「BOOK」データベースより） 禁酒は意思が1割、仕組みが9割。WHOも警鐘!「アルコールは健康の最大リスク」。「毎日飲む人」は立派な依存症予備軍。“つかれやすい”はアルコールの仕業だった。アルコールとうつ病の密接な関係。ハイリスク者ほど治療を敬遠する理由。身近な人の様子が「ちょっとおかしい?」と感じたら。禁酒を始めると脳は90日で学習する…アルコール外来の専門医が禁酒メソッドを大公開。
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百薬の長ではなかったのですね。
いや～おかしいと思っていたのですよ。お酒を毎日ではありませんが、飲んだ次の日ってなんとなく体調はよくないから、百薬の長っていうけど、全然よくないよねぇ～と
この本を読んだら、まじでお酒やめれそうです。
酵素
酵素も体にいいですよ～
半断食には酵素を使うようです。
そもそも酵素の働きにどんなものがあるのでしょうかね？
酵素には食べ物の消化・吸収・分解・排泄や新陳代謝の促進、 ホルモンバランスの調整などの働きがあり、健康や美容に不可欠な物質なのです。 生の野菜や果物、魚や肉、発酵食品に含まれる酵素。 消化を助け消化酵素の減少を防いで、代謝酵素の働きを活発にし、新陳代謝を促進します。との事ですね。
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昔からある酵素です。
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万田発酵 万田酵素 スタンダード (粒タイプ) 7粒 × 30包 (約 30日分) 新品価格 |
粒タイプの酵素になっていて、匂いも味もありません。
コンビニ食などでなかなか酵素を摂取してなく、疲れやすいや、体の中の老廃物が溜まっている人など酵素をとって体から悪いものを出してもいいかもしれませんよ～
万田酵素にしても大高酵素にしても昔からあるもので、安心して飲めますよ。
虫さされ
かゆみといってもいろいろな症状や、原因があるので、これが一番という事はなかなかいえませんが、大まかな紹介です。
まず選ぶ上で重要な要素としては、ステロイドが入っているか、入っていないかを選択する。
ステロイドって聞くと、怖いっていう人を聞くが、正しい使い方をするととてもいいものです。
ステロイドも５段階あって、ドラッグストアだと、中間のストロングまでしかありません。
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【指定第2類医薬品】ムヒアルファEX 15g ※セルフメディケーション税制対象商品 新品価格 |
こちらの商品もステロイド入りです。
プレドニゾロン吉草酸エステル酢酸エステルがステロイドになって、ミディアムクラスの効き目になります。
蚊はもちろん、 ダニ・ノミ・毛虫・ムカデ・クラゲまで効果があります。刺されると赤くなったり、腫れる人などはこのぐらいを使用するといいです。
使う上で、注意点は、首から上、また回りはステロイドの吸収がいいので、あまり使用しない方がいいでしょう。また目には絶対に入らないようにしてください。使う量も米粒ぐらいの大きさに出したら片手いっぱい広げて使用する感じで、べったりは塗らないようにしてくださいね。
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ちょっとした蚊やダニに使用できます。
実はこちらもステイロドが入っています。
デキサメタゾン酢酸エステルがそうで、こちらもステロイドでも一番したのウィークになります。
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こちらもドラッグストアなどでよくみかける商品になります。
こちらの商品の使い方として、刺されたと思ったらすぐ貼ってください。どちらかというと掻き壊しを予防するものですので、早めの使用がいいですよ。
こちらの商品はノンステロイドになります。
この貼るかゆみ止めでも最近は、ステロイド入りがあって、まだ使った事はないですが、よく効くのではないかと思いますね。
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こちらのパッチはステロイド入りです。
デキサメタゾン酢酸エステルなので、一番弱いステロイドになります。
肩こり
肩こりの緩和なら中からと外からがいいですよ。
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仕事をしすぎてしまって肩こりが起きたようならVB1の入ったアリナミンEXなどを服用するといいかと思います。VB1をとるとクエン酸カイロを回してくれて、乳酸を取り除いてくれますよ。
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ピップ エレキバン MAX200 24粒入 磁気治療器 肩コリ 新品価格 |
外からだと、お風呂に入って肩こりが緩和するようなら、血流をよくしてくれる、エレキバンを使用するといいかと思います。ちなみにエレキバンの磁石は半永久的に使用できますのですてずにとっておいてくださいね。
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トクトク磁気バンスペアシート80枚入 磁石 磁気治療器用 交換用テープ 貼りかえ シール お徳用 新品価格 |
これに磁石だけはいつけると、エレキバンはずーと使えますよ。
またお風呂に入っても傷みが楽にならない場合などはやはり乳酸などが溜まってしまい傷みがでているので。外からは下記のような商品をつかうといいかと思います。
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【第2類医薬品】ゼノールエクサム SX 43g ※セルフメディケーション税制対象商品 新品価格 |
特にこの商品は、チックというタイプで、同じフェルビナク成分でも、ゴシゴシ塗り込む事ができるので、効き目がいいという声をききますよ。
でビタミン剤でも、塗り薬、張り薬でももし痛みが楽にならないようなら、痛み止めを服用してください。
私の場合も例えば、寝違えた時の傷みなどは痛み止めを服用するようにしています。
クエン酸
クエン酸サイクルというものがあってクエン酸をとると、このクエン酸サイクルをうごがしてくれて、疲労をとってくれる働きがあります。
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夏場になると、シソがよくとれるので、このシソジュースを作るのにクエン酸を使いますね。
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クエン酸をとるのであればこのグミサプリお勧めです。
クエン酸とグミの組み合わせはよくて、とてもおいしいです。
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自然のものがよくて、クエン酸も取りたいかただと、この梅肉エキスはとてもいいかと思います。
梅もクエン酸が豊富に含まれますよ。
プロポリス
プロポリスとは、ミツバチの巣に使われている樹脂状の物質を指します。プロポリスという言葉はギリシャ語で「敵の侵入を防ぐ城壁」の意味があり、天然の抗菌物質とも呼ばれています。
プロポリスをアメやサプリメントで摂取している人は確かに、風邪の時これをなめると調子がいいという方や、喉の痛い時に使用するという人が多いように思います。
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この商品かなり評価が高い商品ですね。
私もこちらも舐めた事があります、確かにピリッとした刺激がありますが、喉にはいいようでしたよ。
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どこのドラッグストアでも販売しているものですね。
こちらの評価などみていると、口内炎や、歯茎の腫れにも効果があったってコメントしている人がいます。
確かに炎症がとれるのでいいのかもしれませんね。
コロナワクチンをうった人のお話・・・・
先日コロナワクチンを打った70代ご夫婦の方とお話をする機会がありました。
ご主人はワクチンを打った次の日38.5度の熱が一日だけでてしんどいと言っておられました。
奥様の方は熱がでたとは言ってはいなかったですが、喉の調子が悪いと言っていました。
で、ご夫婦二人ともマスクはしておられましたね。
今後コロナウイルスはどうようになっていくのでしょうね？？？？
