肩こり
肩こりの緩和なら中からと外からがいいですよ。
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仕事をしすぎてしまって肩こりが起きたようならVB1の入ったアリナミンEXなどを服用するといいかと思います。VB1をとるとクエン酸カイロを回してくれて、乳酸を取り除いてくれますよ。
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ピップ エレキバン MAX200 24粒入 磁気治療器 肩コリ 新品価格 |
外からだと、お風呂に入って肩こりが緩和するようなら、血流をよくしてくれる、エレキバンを使用するといいかと思います。ちなみにエレキバンの磁石は半永久的に使用できますのですてずにとっておいてくださいね。
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これに磁石だけはいつけると、エレキバンはずーと使えますよ。
またお風呂に入っても傷みが楽にならない場合などはやはり乳酸などが溜まってしまい傷みがでているので。外からは下記のような商品をつかうといいかと思います。
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【第2類医薬品】ゼノールエクサム SX 43g ※セルフメディケーション税制対象商品 新品価格 |
特にこの商品は、チックというタイプで、同じフェルビナク成分でも、ゴシゴシ塗り込む事ができるので、効き目がいいという声をききますよ。
でビタミン剤でも、塗り薬、張り薬でももし痛みが楽にならないようなら、痛み止めを服用してください。
私の場合も例えば、寝違えた時の傷みなどは痛み止めを服用するようにしています。
