健康でいるために、適度な運動が必要ですね。 運動すると、なぜいいかというと、東洋医学でいう所の気・血・水を動かすからです。 大人になったらなかなか汗をかくような運動をする機会が減りますが、やはり人間は、汗をかくぐらいの運動を定期的にした方が…

さいきんドラッグストアでもNMNというサプリメントの扱いが増えてますね。 このNMNとは一体なんなのでしょうかね？ という事でしらべてみました。 NMNの正式名称はニコチンアミドモノヌクレオチドという名前になります。 なぜ、今これが注目を集めているかと…