なぜタンパク質の摂取が重要なのか？ 人間の体は、約15％～20%がタンパク質で構成されています。 この事実からも、タンパク質が体にとって重要な栄養素であることがうかがえます。なぜなら、タンパク質が不足すると、体の様々な不具合が生じる可能性があるた…