プロテインお勧め！！！
プロテインもいろいろあるが
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エクスプロージョン ホエイプロテイン 3kg 約100食分 カフェオレ味 大容量 国産 新品価格 |
これはお勧めです。
なぜお勧めかというとメーカー品と比べても量が多いし、安いというのも一つ上げられますが、タンパク質が多いというのもお勧めな点です。
【栄養成分表示】（１食30g当たり）エネルギー122kcal、たんぱく質21.9g、脂質2.5g、炭水化物3.0g、ナトリウム0.1ｇ
たんぱく質が21.9ｇ取れるというのはいい点です。
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明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g 新品価格 |
ザバスは一食あたりが15ｇなのでそれと比べても多いのでいいですよ。
ただタンパク質もとりすぎると肝臓に負担がかかってしまうので年齢など適した量があるので注意が必要です。
筋肉はすぐにはつきませんが、プロテインを飲みながら続けていれば少しづつ筋肉は大きくなりますよ(^^♪
